Ditambah lagi, hal ini dapat mencegah keinginan ngemil di tengah malam dan menurunkan asupan kalori harian Anda. Manfaat yang dapat dirasakan yaitu mendorong Anda selangkah lebih dekat untuk menuju berat badan ideal.

4. Kerja Pencernaan Jadi Lebih Baik

Dijuluki sebagai penolong kecil, cuka apel kaya akan asam asetat. Asam ini melengkapi keasaman lambung, membantu tubuh Anda memotong makanan dengan lebih lancar dan menghindari mulas dan kembung.

Menambahkan sedikit cuka sari apel, ke dalam rutinitas setelah makan malam dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.

Namun, pastikan Anda mengetahui cara mengonsumsinya. Seperti yang selalu dikatakan para ahli, seseorang harus mengencerkan cuka apel dalam air terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya untuk menghindari masalah kesehatan yang serius.

Advertisement

Selain itu, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan perubahan pola makan secara besar-besaran.

5. Mengelola Kadar Gula Darah

Cuka apel yang dikonsumsi setelah makan malam dapat mengubah kadar gula darah. Menurut penelitian, cuka apel dapat meningkatkan efektivitas insulin dan menghentikan puncak gula darah dalam semalam - sebuah nilai tambah yang besar bagi siapa pun yang bergulat dengan diabetes atau mencari kontrol gula darah yang lebih baik.